PZT · ÇAR · CUM
MMA · 20.00
Pazartesi ve çarşamba teknik, bağlantı ve durumsal çalışmalar yapılır. Cuma günü kontrollü MMA sparring günüdür.
ANTALYA · DERS PROGRAMI
Haftanın her günü bir amaçla.
No-Gi BJJ, MMA ve çocuk BJJ derslerinin güncel haftalık programı. İlk ders için gelmeden önce bize yazarsan seni doğru gruba yönlendiririz.
ANTALYA · KINGO'S CREW20.00YETİŞKİN GRUPLARI
14.00ÇOCUK BJJ
7 GÜNHAFTALIK PROGRAM
01 · YAKLAŞIM
Düzenli çalışma, rastgele yoğunluktan daha değerlidir.
Programı farklı branşların birbirini destekleyeceği biçimde kurduk. No-Gi günlerinde grappling oyunu; MMA günlerinde striking, güreş ve yer bağlantıları; hafta sonunda ise çocukların yaşına uygun BJJ çalışmaları yapılır.
Ders saatlerinde dönemsel değişiklik olması hâlinde güncel bilgi önce bu sayfada ve Instagram hesabımızda paylaşılır.
SALI · PERŞ · CMT
No-Gi BJJ · 20.00
Güreş, pozisyon, geçiş, submission ve canlı grappling raundlarını kapsayan yetişkin grup dersi.
CMT · PAZ
Çocuk BJJ · 14.00
6-12 yaş grubu için güvenli, kontrollü ve yaşa uygun Brazilian Jiu-Jitsu çalışması. Ders 14.00'te başlar, 15.30'da biter.
ŞU ANDA
Gi dersi bulunmuyor
Mevcut programımız No-Gi BJJ, grappling, MMA ve çocuk BJJ üzerine ilerliyor. Gi programı açıldığında burada duyurulacaktır.
SORULAR · CEVAPLAR
Mindere çıkmadan önce.
İlk derse randevu almadan gelebilir miyim?+
Programdaki derse gelebilirsin; ancak ilk gelişinden önce WhatsApp üzerinden yazmanı öneriyoruz. Böylece ders, kıyafet ve seviye konusunda doğru bilgi verebiliriz.
Yeni başlayanlar hangi derse katılmalı?+
No-Gi BJJ ve MMA dersleri yeni başlayanlara açıktır. Hedefini ve deneyimini yazarsan sana uygun başlangıcı birlikte belirleriz.
Dersler saat kaçta başlıyor ve ne kadar sürüyor?+
Yetişkin grupları hafta içi ve cumartesi 20.00-22.00 arasında çalışır. Çocuk BJJ dersleri cumartesi ve pazar 14.00-15.30 arasındadır.
Ders ücretleri ne kadar?+
Güncel ders ücretleri ve üyelik seçenekleri için WhatsApp'tan bize yazman yeterli; sana en doğru ve güncel bilgiyi hemen verelim.
Derse ne getirmeliyim?+
No-Gi ve MMA dersleri için rahat bir spor kıyafeti (rashguard veya tişört ve şort), su ve havlu yeterlidir. Minderde çıplak ayakla çalışıyoruz.
İLK ADIM